前言

近年來隨著運動風氣盛行，跑步，這種最簡單的運動，受到大家的喜愛，各種路跑及馬拉松賽事印而逐年增加，各種訓練營也因應而出，目的是教導正確的運動觀念及科學的訓練讓我們健康運動並避免運動傷害。

隨著近年來跑步觀念改變及跑鞋技術的更新，終於在前陣子突破人類全馬不可能2小時的魔咒 ，真是可喜可賀!

目前跑鞋市場分為以歐美廠商厚底輕量化及日系廠商薄底輕量化兩種趨勢，不可否認的是現在跑鞋的趨勢以輕量化及反彈回饋為主軸。

正式開始-MIZUNO WAVE DUEL

很榮幸能參與並獲選 MIZUNO 訓練營，對於MIZUNO這個品牌我較為陌生許多，對於其印象停留在田徑場的釘鞋，這次MIZUNO WAVE DUEL 就是以這個概念首次延續在長距離的跑鞋上。               只有196克  驚人的重量   （圖片來源：李宗展） 

               鞋體結構  （圖片來源：WAVE DUEL）

實測心得

火燒島馬拉松

這是一場風景優美但有些炎熱的賽事，穿上它整場賽事很順利維持均速完成，但包覆感極佳的它，讓跑完腳步有些發脹，有些許不舒服。

                 （圖片來源：李宗展）

觀音山馬拉松

這是一場極具挑戰的賽事，全長42Km的里程包含河濱與山道陡坡，總爬升823m， 讓跑鞋的性能備受挑戰。

比起火燒島馬拉松來說，這場較為涼爽許多，但因為山道直上直下陡坡的特性，無法很好將跑鞋的加速特性施展開。這時大底的抓地力及緩衝這時就比較重要，在下山時能確實掌握住腳掌與鞋身，腳感不錯。

                  （圖片來源：李宗展）

總結

這是一款適合全馬成績在3~4小時之間的跑者使用，這個區間的跑者已有一定肌力且心肺鍛鍊有一定基礎

，跑鞋的輕量化對於他們突破PB有很大的幫助 ; 但因為這款跑鞋的包覆特性，4小時以後，跑者的腳會有腫脹感，所以不建議4小時以後的跑者使用。